1-الصدقة في السر والعلن فانها سبب الوقايةمن الافات والكروب وأيضا هي علاج للادواء اذا نوى بها الاستشفاء لقوله صلى الله عليه وسلم <داووا مرضاكم بالصدقات>
2-شرب ماء زمزم فهو لما شرب له قال عليه الصلاة والسلام <انا مباركة انها طعام طعم وشفاء سقم>
3-دعاء الله بالاعمال الصالحة التي قمت بها
4-التعلق بالله وجعل الاخرة اكبر همه قال صلى الله عليه وسلم <من كانت الاخرة اكبر همه جعل الله غناه في قلبه وجمع الله شمله واتته الدنيا وهي راغمه>
5-انتظار الفرج من الله والاستبشار بنصر الله وان الهم زائل لامحالة وانتظار الفرج عبادة
6-الرقية الشرعية فهي علاج لكثير من الامراض النفسية وبالاخص سورة الفاتحة
فقد قال عنها الرسول <في فاتحة الكتاب شفاء من كل داء>
7-الانشغال بالعلم الشرعي او اي حرفة نافعة
8-التسلي بسماع قصص الفرج وسرعة الاجابة
9-الشكوى لمن ترى فيه اثر الحكمة فقد يفتح الله لك على لسانه باب من ابواب الفرج
اللهم إني عبدك , ابن عبدك , ابن أمتك , ناصيتي بيدك , ماض في حكمك , عدل في قضاؤك , أسألك بكل اسم هو لك , سميت به نفسك, أو أنزلته في كتابك, أو علمته أحدًا من خلقك, أو استأثرت به في علم الغيب عندك, أن تجعل القرآن ربيع قلبي, ونور صدري ، وجلاء حزني, وذهاب همي