لا تفكر أبداً بالإرهاق

لا تفكر أبداً بالإرهاق !!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

من الآفات العصرية التي بتنا نعيشها ( الإرهاق )

وبسببه نجد ملايين الناس مصابين بحالات مرضية ،

دون أن يكونوا في الواقع مرضى ..

فالإرهاق يؤثر على الجسم بوسائل عدة تبعاً لطبيعة الفرد

وتركيبه الجسماني فإذا ما تراكم الإرهاق عاماً إثر عام فإن

مقاومة الجسم لهتنهار ، ولهذا الانهيار صوره المختلفة ،

كفرط التوتر وإزدياد ضغط الدم ، وتصلب الشرايين والقرحة

وما إلى ذلك .

ويقول الدكتور ( هانيس سيليي ) الذي ألف ثمانية وثلاثين

كتاباً في موضوع الإرهاق : ( إن الأزمات الحقيقية التي تتعرض

لها أية مدينة هي الأمراض التي ترافقها ، وهناك نسبة مئوية

عالية من الآفات التي تصيب إنسان هذا العصر هي

في الواقع أمراض جسديةذات منشأ نفسي ، وهي أمراض

عائدة إلى الإرهاق ) .

أما الطريقة الوحيدة والمثلى لمعالجة الإرهاق فهي أن يعرف

الفرد نفسه ، ويتطلع على مستوى قدرته لمواجهته ،

ومع كل تهديدتتعرض له سلامته ، على الفرد أن يقرر

ما إذا كان من الخير له أن يصمد ويناضل ضد هذا التهديد

أم أن يتنحَّى جانباً ويترك العاصفة تمر ، على كلٍ لا بد

للإنسان إذا أراد أن يتعايش مع المتطلبات المتزايدة

للمجتمع العصري ، من أن يتعلم كيف يتبع قانون السلوك

المرتكز على القانون الطبيعي أو بمعنى آخر مساعدة الذات

عن طريق مساعدة الآخرين ، وبالطبع فإن الواحد منا عندما

يقدم المساعدة لمن حوله ، ولمن هو بحاجة إلى مد يد

العون والعطف والمساعدة إليه ، عند ذاك سيشعر صاحب

المعونة بالراحة والطمأنينة وسيتلاشى إرهاقه في سبيل

زرع إبتسامة فوق شفتي محتاج لدعمه النفسي أو المعنوي ،

فما أروع ذلك الشعور الذي يعيشه الأب أو الأم وهم

يروا أسرتهم تتقدم إجتماعياً ودراسياً ، وما أجمل أن

يجني ثمار إغاثته لقريب أو بعيد ليزيح عنه غمامة حزن ..

عند ذاك لا تفكر أبداً بشيء يسمونه ( الإرهاق ) .

دمتم بألف خير

و أطيب التحيات

لكم

بارك الله لك اخى حاتم

مشكور اخي حاتم فعلا معظم حالات التي يعاني البعض منها قد تكون بالظاهر جسدية لكنها واساسها نفسي واكثرها الاكتئاب .. ولا ننسى ان كثرة النوم وعشق الوسادات قد تجعلنا قريبين كل القرب عن المرض .. فإياكم والالتصاق بالوسائد مهما كان ملمسها